Ayurveda

the way of Life

About Ayurveda

Ayurveda har sitt ursprung i Indien för mer än 5000 år sedan och är det äldsta kontinuerligt praktiserade hälsovårdssystemet i världen. Dragit från en förståelse av naturens rytmer och lagar, är Ayurveda byggd kring de fem elementen av eter, luft, eld, vatten och jord.

Det förstås i Ayurveda att människor som naturliga varelser styrs av samma regler och lagar som alla andra naturliga varelser. Om vi ​​väljer att ignorera dessa lagar börjar obalanser att dyka upp. Dessa obalanser är föregångaren till disharmoni och sjukdom i sinnet och kroppen. Detta system av medicin förstår våra djupaste förbindelser med hela universum och påverkan av de energier som utgör detta universum. Vi betraktas som en mikrokosmos av makrokosmen.

Ett ayurvediskt tillvägagångssätt behandlar varje individ, med beaktande av sina egna unika psykologiska, emotionella och fysiska förhållanden. Obalanser i kroppen utvärderas genom elementets system. Eftersom våra världar och kroppar ständigt anpassar sig till nya miljöer, när dessa miljöer blir obalanserade känner vi oss på något sätt.

Målet med Ayurveda är att lära människor hur man uppnår optimal hälsa genom en djupare förståelse för sig själva och sin egen speciella natur i förhållande till världen runt dem. Det är ett system som bygger på naturlig helande genom att stärka kropp, sinne och ande och låta kroppens egna naturläkningsmekanismer arbeta till sin fulla potential.

Ayurvedic Doshas

Tridosha
Doshas definieras som energiska principer som styr kroppens fysiologiska funktioner. Det finns tre Doshas: Vata, Pitta, Kapha. Hälsa finns när det finns en balans mellan dessa tre grundläggande kroppsdoshas.
Learn More

Ayurvedisk massage

Abhyanga är en gammal indisk ayurvedisk oljemassagebehandling för helande och avgiftande kropp, sinne och ande. Denna ayurvediska detox och stressreduceringsbehandling utförs av växtbaserade oljor. Den innehåller en aromatisk kombination av oljor framställda med örter uppvärmda och blandade till din Dosha-typ. Lymfestimulering med ayurvediska örter hjälper till att klämma ut giftig ackumulering från kanaler.

Höjdpunkten i ayurvediska massage är de oljor som används – viktigt för att eliminera friktion och sprida värme jämnt genom kroppen. Dessa oljor är medicinerade för att balansera dosha energier – sesam, kokosnöt och senap / olivoljor används för att stabilisera dominerande Vata, Pitta och Kapha respektive. Syftet med en ayurvedisk massage är att hjälpa till att bryta ner och ta bort toxiner i kroppen, stärka muskeltonen och hjälpa till med avslappning och föryngring av kroppen. Massage ger också näring till kroppen, hjälper sömnmönster, förbättrar cirkulationen och stärker kroppens tolerans för sjukdomar.

Herbal bundle (Kizhi treatment)

Kizhi är en ayurvedisk behandling, där heta poultices fyllda med växtbaserade oljor, pulver eller medicinska sammansättningar appliceras och masseras över kroppen. De naturliga helande örterna krossas och buntas i muslinduk för att bilda bolus. Varm poultices används för att massera kroppen (eller specifika delar), för att inducera sudation (svett).

Podikizhi hjälper till att bota ”Kapha-Vata” dominerande tillstånd av artrit, ryggsmärta, förlamning och muskelsmärta. Denna behandling är användbar för att lindra djupsittande spänning, öka cirkulationen, lossa uppbyggda toxiner, stärka muskelvävnaden och riva kroppen av överskott Kapha. Det ordineras för sjukdomar där det finns vittnesbörd av kapha, kroppens kropp, extremiteter och fetma.

Kizhi främjar lindring av stress och behandlar artros. Det har också tjänat de med spondylos och sportskador som orsakats av mjukpappersinflammationer och ledvärk.

Deep tissue massage

En intensiv behandling som fungerar på neuromuskulära vävnader, stärker nervsystemet och tonar kroppen. De starka och kraftfulla massagerna med djupt tryck som används i stroke hjälper den mycket stressade kroppen och hjälper också till viktminskning. Det toner musklerna och hjälper till att bli av med djuptätande toxiner.

På grund av stress och andra faktorer, skiktet av bindväv som täcker och interpenetrerar kroppens muskler och ben – fascia-ofta tines upp, vilket resulterar i muskelknutar och en smärtsam uppbyggnad av mjölksyra. Djupvävnadsmassage syftar till att värma upp fascia och frigöra de ackumulerade toxinerna. För att uppnå detta rör sig terapeutens fingrar, tummar och armbågar längs kroppen i långsamma, avsiktliga slag och applicerar tryck för att tränga in förbi ytliga muskelskikt. Även om intensiteten kan orsaka lite obehag, bör djupvävsmassage fortfarande vara avslappnande. Målet är trots allt att lindra spänningen mellan musklerna och deras konstiga rumskamrat, skelettet.

Foot & Leg massage

De antika helande traditionerna i öst, särskilt den ayurvediska traditionen, har lika stor betydelse för fötterna. Ayurvediska fotmassage använder örtoljor med sina egna individuella terapeutiska fördelar för att effektivt kombinera i rörelsen av energi i massagen. Med många nerver från vitala organ som slutar i fötterna, gynnar fotmassor hela kroppen som ger vitaliserad energi, förbättrad blod och lymfcirkulation, förstärker och återställer nerver, förbättrar hud och lindrar stress. Genom att stimulera vitala punkter (marma) uppnås en balans av ”doshas” som resulterar i homeostas, ett tillstånd när alla kroppens system arbetar i harmoni med varandra för att skapa balans. Den helande kraften av ayurvediska behandlingar har vetenskapligt bevisats av flera studier. Forskning har visat att ayurvediska fotmassage effektivt kan läka huvudvärk och migrän.

Huvudmassage

Ayurvedisk huvudmassage fokuserar på axlar, nacke och huvud, de områden som är mest utsatta för stress och spänning. Huvudmassagen inducerar ett tillstånd av lugn, ro och lugn och främjar hög nivå av vakenhet och koncentration. Huvudmassage kan också användas för att stimulera hårväxten, förbättra koncentrationen och lindra migränvärk. Baserat på ayurvediska principer och tryckpunkter kombinerat med specifika massagetekniker, som appliceras på huvud, nacke, axlar och bakåt, underlättar denna extremt avslappnande massage spänningar och rensar energiblockeringar, medan chakra-återbalansering på de högre chakrasna läker och återställer kroppens naturliga energiflöde resulterar i en känsla av balans och föryngring fysiskt, mentalt och emotionellt. Huvudmassage kan vara den mest avslappnande behandlingen och i kombination med nacke och axelbehandlingar.

Neck, shoulder and back massage

Det är en mycket effektiv ayurvedisk oljemassage som fokuserar på de mest problematiska kroppsdelar som är bak, nacke och axlar. Varm olja används för att massera ”marma punkter”, nodpunkter eller knutpunkterna i energiflödet i kroppen. Det är inte ett tryck, men mild och lugnande massage. Massage ökar produktionen av blodkroppar och antikroppar som skyddar kroppen mot virus och sjukdomar. Det vitaliserar kroppen, fördröjer åldringsprocessen och ger vitalitet. Det förbättrar muskelfunktionen, mjukar i ansiktet och har en gynnsam effekt på hudens kvalitet. Det har använts för att hålla gott hälsotillstånd, bättre sömn och livslängd i tusentals år.

Besöksadress

Yoga Shastra
Hälsocompaniet, Ågatan 39
582 30 Linköping