Bali Yoga-Retreat
Yoga, meditation, satsang, kultur och stränder
15–28 november 2025
Yoga & Meditation
Kultur och traditioner
Strand och sol
Njut till ett bra pris
About
Bali Yoga-Retreat
14-dagars yogaretreat på Bali 15–28 november (Check-in sker lördagen den 15 november och check-out fredagen den 28 november.) De första åtta nätterna bor vi på en vacker resort i Ubud där vi praktiserar yoga, meditation, satsang och yogafilosofi.
Efter dessa dagar reser vi vidare till den vackra ön Nusa Penida, där vi bor tre nätter på en resort precis vid havet. Här finns möjlighet till snorkling, sightseeing och olika vattensportaktiviteter.
De sista två nätterna tillbringar vi vid stranden nära flygplatsen och de långa sandstränderna. Här kan du njuta av olika vattensporter, upptäcka dolda paradisstränder eller ägna dig åt shopping. Flygplatsen ligger mindre än 30 minuters bilresa bort.
Under vistelsen i Ubud gör vi även en tur i byn, besöker gamla tempel, deltar i en reningsceremoni och gör en utflykt till en vulkan. Vi besöker också de vackra terrasserade risfälten, en kaffeplantage där man framställer världens dyraste kaffe, samt traditionella marknader.
Valfritt: Detta är inte ett intensivt yogaretreat. Schemat är inte obligatoriskt – du väljer själv vilka pass och aktiviteter du vill delta i.
Mat: Frukost, lunch och middag ingår under de första åtta nätterna i Ubud. Under de sista fem nätterna vid strandresorten ingår frukost, vilket ger dig möjlighet att utforska olika restauranger för lunch och middag.
Boende: De första åtta nätterna bor vi på en vacker resort i Ubud (ett slags internationell yogaby) omgiven av natur. Resorten har pool, yogasal och olika rumskategorier. Alla rum har luftkonditionering, myggnät, eget badrum, balkong samt möjlighet att göra te och kaffe. Vissa rum har även en privat pool. (Mer information om rummen finns nedan.) Därefter bor vi tre nätter på den lilla paradisön Nusa Penida, på en resort vid havet som erbjuder flera vattensportaktiviteter. (Se gärna bilder på vår Facebook eller Instagram.) De sista två nätterna bor vi vid stranden nära flygplatsen och den större staden, med dolda stränder, shopping och internationella restauranger.
Därefter bor vi tre nätter på den lilla paradisön Nusa Penida, på en resort vid havet som erbjuder flera vattensportaktiviteter. (Se gärna bilder på vår Facebook eller Instagram.)
De sista två nätterna bor vi vid stranden nära flygplatsen och den större staden, med dolda stränder, shopping och internationella restauranger.
"Hälsa är rikedom. Sinnesro är lycka. Yogan visar vägen."
"Gudarnas ö"
Bali
Bali – även känt som “Gudarnas ö”, Paradisön eller ön med tusen tempel. Bali är en liten och vacker ö i den indonesiska ögruppen. Här möter du en unik kultur som skiljer sig från de andra indonesiska öarna. Ön bjuder på storslagna vyer med vulkaner, djungel, långa sandstränder och ett varmt, blått hav – en perfekt plats för både stillhet och äventyr.
Detta upplever du under resan
Morgonstillhet
Vi börjar dagen i tystnad fram till slutet av morgonens meditation för att iaktta naturen och känna pranan från soluppgången.
Meditation
Morgonmeditation, mantrasinging och läsning av yogafilosofiska böcker.
Yogaklass
Hathayogaklass 90 minuter med pranayama, surya namaskar och yogaasanas. Klassen avslutas med djup avslappning.
Föreläsningar om yogafilosofi
Fyra yogavägar, Veda och Upanishader, de tre gunas, de tre kropparna och de fem skikten samt meditationsträningsklasser.
Kultur
Besök i tempel, ap-skogen, konstgallerier och traditionella marknader.
Strand
De sista fem dagarna av retreaten tillbringas nära stranden med yoga och meditation på morgonen. Eftermiddagarna är fria för dig att njuta av strandaktiviteter, utforska det vackra närområdet eller helt enkelt koppla av.
Ubud
Ubud ligger mitt på Bali och är hjärtat av öns kultur och traditioner. Ubud är känt som platsen för andliga uppvaknanden. Landskapet är fantastiskt – omgivet av skog och terrasserade risfält som är en av Balis stora sevärdheter.
Most of Bali’s museums and galleries are in Ubud, the artistic centre of the island. Ubud is home to silversmiths, stone carvers, and painters. Its other attractions include the Ubud Royal Palace, The Sacred Monkey Forest, and the famous Ubud Art Market.
Boende
Bucu View Resort
Bucu View Ubud Bali är en stillsam retreat omgiven av tropisk grönska i en rofylld miljö. Endast 5 minuters promenad från Monkey Forest och Ubud Art Market. Resorten har en utomhuspool, spa och yogasal. De luftkonditionerade bungalowerna är utrustade med TV, myggnät samt kylskåp med minibar. Varje rum har eget badrum med varmvatten. Bucu View Ubud Bali ligger 45 minuters bilresa från Ngurah Rai International Airport, 10 minuters promenad från Antonio Blanco-museet och 20 minuters bilresa från Bali Bird Park.
Din guide på resan
Rajesh Dayakar
Rajesh is the leading yoga teacher in this retreat. He is a classic hatha yoga teacher who lives in Sweden and teaches yoga classes in Linköping and other cities. He was born and raised in Kerala, South India the land of Yoga and Ayurveda. Rajesh was working as a yoga teacher in Bali some years ago and also has been a guest teacher at other Bali yoga retreats. In this retreat Rajesh will be teaching yoga classes, meditation, leading satsang, yoga talks. He will be pleased to assist you in exploring the wonderful delights Bali has to offer. To read more about Rajesh please see the About us page..
Dagligt schema för retreaten
Dagligt schema för retreaten
Vi möter dig på Balis flygplats och tar dig till resorten i Ubud där vi stannar de första 8 nätterna. På kvällen har vi välkomstsamling och meditation. Detta är inte en intensiv yogaretreat – alla aktiviteter är frivilliga och du väljer själv vad du vill delta i. Under de första 8 nätterna i Ubud, som är känt som en av de vackraste platserna för yogapraktik, erbjuds två yogapass, två meditationspass, föredrag om yogafilosofi samt satsang varje dag.
We will stay in three different beautiful locations, giving you a chance to experience the diverse nature and culture of Bali.
lats 1: Bucu Valley Resort, Ubud (15 – 23 november | 8 nätter)
Ubud är en av de mest vackra och spirituella platserna på Bali – en perfekt miljö för yoga och meditation.
Ankomstdag – Lördag 15 november
-
Upphämtning på Balis flygplats
-
Transfer till Bucu Valley Resort, Ubud
-
Välkomstsamling & introduktion
-
Kvällsmeditation
Dagligt schema (16 – 22 november)
-
06.00 – Frivillig tyst samling vid poolen för att se soluppgången
-
06.30 – 07.30 – Guidad meditation, mantrasång & läsning av yogafilosofi
-
07.30 – 07.45 – Örtte/ te & kaffe
-
07.45 – 09.00 – Hatha yogaklass (avslappning, pranayama, solhälsning, asanas, djupavslappning)
-
09.00 – 10.00 – Frukost
-
10.00 – 11.30 – Paus (simning, läsning, vila)
-
11.30 – 12.30 – Yogafilosofi
-
12.30 – 13.30 – Lunch
-
13.30 – 16.30 – Fri tid (utforska Ubud eller vila)
-
16.30 – 18.00 – Yogaklass
-
18.00 – 19.00 – Middag
-
19.30 – 20.15 – Satsang & guidad meditation
Plats 2: Island Beach Resort, Nusa Penida (23 – 26 november | 3 nätter)
After breakfast on Nov 23rd, we will take a scenic drive (45–60 min) and ferry (45 min) to Nusa Penida Island – a tropical paradise known for its beaches and marine life.
Dagligt schema
-
06.00 – Frivillig tyst samling på stranden för soluppgången
-
06.30 – 07.00 – Guidad meditation på stranden
-
07.15 – 08.45 – Yogaklass
-
08.45 – Frukost
Den 24 november gör vi en guidad sightseeingrunda på ön.
-
Snorkling, dykning eller surfing Simning & solbad Avkoppling vid poolen eller utforska ön
-
Swimming & sunbathing
-
Relaxing by the pool or exploring the island
Plats 3: Strandresort nära Denpasar (26 – 28 november | 2 nätter)
Den 26 november återvänder vi med färja till en strandresort nära flygplatsen för vår sista vistelse.
Dagligt schema
-
06.00 – Frivillig tyst samling på stranden för soluppgången
-
06.30 – 07.00 – Guidad meditation på stranden
-
07.15 – 08.45 – Yogaklass
-
08.45 – Frukost
-
Dagtid fri för avkoppling, shopping eller extra aktiviteter (snorkling, surfing, dykning m.m.).
Avslutningsmiddag
Torsdag den 27 november samlas vi för en speciell avslutningsmiddag för att fira vår resa tillsammans.
Avresedag – Fredag 28 november
-
Utcheckning kl. 11.00
-
Transfer till flygplatsen finns för dig som reser hem den dagen
-
Om du vill stanna längre på Bali hjälper vi gärna till att ordna boende och aktiviteter
Holistiskt synsätt
På våra retreats får du mer än fysisk yoga – vi erbjuder meditation, workshops om kost och filosofi samt andra aktiviteter som hjälper dig att skapa balans mellan kropp, sinne och själ.
Bali Retreat
Yoga Retreat Kerala
Bali Yoga retreat
Yoga-ashramet
Holistiskt synsätt
På våra retreats får du mer än fysisk yoga – vi erbjuder meditation, workshops om kost och filosofi samt andra aktiviteter som hjälper dig att skapa balans mellan kropp, sinne och själ.
Bali Retreat
Yoga Retreat Kerala
Bali Yoga retreat
Yoga-ashramet
Vad som ingår
Boende i 13 nätter, i enkelrum eller delat dubbelrum.
Alla yogaklasser, meditation, filosofilektioner och satsang
Under de första åtta nätterna i Ubud ingår frukost, lunch och middag.
Under de sista fem nätterna vid strandresorten ingår endast frukost, vilket ger dig möjlighet att utforska olika lunch- och middagsalternativ.
All transport till och från flygplatsen samt mellan resorterna är inkluderad, så att du kan slappna av och njuta fullt ut.
En heldagsutflykt till Balis mest berömda sevärdheter – gamla tempel, vattenfall, vulkan, kaffeplantage och de vackra terrasserade risfälten.
Vad som inte ingår
Flygbiljetter och visum ingår ej. (Bali erbjuder 30 dagars gratis visum för EU-medborgare.)
Transport för valfria aktiviteter som tempelbesök, shopping och liknande ingår ej.
Under de sista fem nätterna vid strandresorten ingår inte lunch och middag – här kan du istället utforska ett brett utbud av traditionell balinesisk mat samt internationella restauranger.
Retreatpriser
Det finns tre olika rumskategorier tillgängliga under de första åtta nätterna i Ubud. Vid strandresorten på ön finns två rumskategorier – med havsutsikt och med trädgårdsutsikt, se bilderna nedan. Det totala retreatpriset beror på vilken rumskategori du väljer under vistelsen på Ubud-resorten.
Priset omfattar 14 dagar/13 nätters vistelse, alla yogapass, filosofi- och meditationsklasser samt satsang. Transport ingår till och från Balis flygplats och mellan Ubud-resorten och strandresorten. Under de första åtta nätterna i Ubud ingår frukost, lunch och middag, och under de sista fem nätterna vid stranden ingår frukost.
Priset anges per person: i delat dubbelrum med två separata sängar, eller i enkelrum där du bor ensam.
Rummets bekvämligheter
Alla rumskategorier är rymliga och erbjuder privat badrum, luftkonditionering, TV samt egen balkong.
Garden Deluxe Room
Garden Deluxe-rum med två separata sängar: 24 000 SEK per person. Enkelrum: 29 900 SEK.
- Rymligt luftkonditionerat rum på 40 m²
- Två separata sängar
- Delat rum med andra retreatdeltagare
- Utsikt mot trädgården
- Balkong
- Eget badrum
Valley Suite
Valley Suite med en kingsize-säng: 32 000 SEK per person. Enkelrum: 37 000 SEK.
- Luftkonditionerad privat svit på 40 m²
- En kingsize-säng
- Delas av par eller vänner
- Utsikt mot trädgård, pool eller flod
- Balkong
- Eget badrum med både badkar och dusch
Book your seat
For your security and convenience, bookings and payments for our retreats are securely processed on our trusted partner platform. You’ll be redirected to Heallist to finalize your reservation.
How to Book Your Yoga Retreat
Booking your rejuvenating yoga retreat with us is simple! Here’s a quick guide:
- Step 1: To begin, click the “Book Now” button right here on our website. This will display our beautiful retreat offerings via the Heallist booking tool. Select the retreat you wish to join and explore its details.
- Step 2: Finalize Booking & Payment on Heallist. Once you’ve selected your desired retreat, you’ll be securely redirected to Heallist to complete your reservation. On Heallist, you’ll be able to:
- Choose your preferred room category.
- Select your payment option, whether that’s a part payment or full payment.
- Rest assured that all transactions are handled securely.
If you have any questions before or after booking, please don’t hesitate to reach out! Feel free to contact us via email at info@yogashastra.org We’re always happy to help you.
River Pool Villa
Om hotellets tjänster
Hotel Services
The hotels provides everyday house keeping (make up room). Each room has a air conditioning, balconey, and private bathroom. There will be a hot water and normal water is available in the bathroom.
Free toiletries, Shower, Safety deposit box. Tea/Coffee maker, Hairdryer, Fan, Hand sanitiser.
Snorkeling & Scuba diving
Bali is one of the best place for many sea and water activities such as snorkeling, scubadiving etc.
Hotel help desk can arrange for you different activities with aditional charges.
Balinese Massage
Traditional Balinese massage is available at the hotel and the service is provided in your room.
Price: 190 Sek /1 hr ( You can find many spas around the resrts and they offer variety of massages , facial and ther wellness treatments and some time you can find 1 hr massage for 100 kr.
Balinese massage was developed in the Indonesian province of Bali, with influence from the traditional medicine systems of India, China, and Southeast Asia. Balinese massage techniques include acupressure, skin rolling and flicking, firm and gentle stroking, percussion, and application of essential oils.
Bike Renting
With a scooter in Bali you can get anywhere you want, often faster than if driving a car in Bali. It’s the best way to get around in Bali.
If you know how to ride a bike then you can rent a bike from hotel and take short ride to explore around the village and the city.
Visa
Vid ankomst till Bali får du ett visum för 30 dagars vistelse, vilket gäller för många EU-länder.
Flyg
Många flygbolag erbjuder resor till Bali från Stockholm, Köpenhamn och Oslo. Priset på biljetten börjar från 8000 SEK.
Väder i Bali
I november ligger temperaturen i Bali runt 28 grader Celsius – perfekt för sol, strand och utomhusaktiviteter.
Titta på videon som visar höjdpunkterna från våra tidigare Bali Yoga Retreats och de platser där vi kommer att bo under yoga-retreaten 2025.
Vad våra deltagare säger
Rajesh from YogaShastra was one of the main teachers in the Sivananda yoga teacher training I took 5 years ago. Sharing his deep and wide knowledge of yoga, philosophy, traditions and history was both an enjoyable and very important part of the course.
In October 2022 Rajesh organized a yoga retreat to Bali. His knowledge of the island made the trip a wonderful adventure on many levels: apart from the immersion into yoga: asanas, meditation, yoga philosophy, and kirtan/satsang, we also learned about Balinese and hindu traditions, were invited to a traditional balinese home, participated in a festival/parade, visited temples, waterfalls, fully enjoyed the capital of spirituality: Ubud, stayed in gorgeous cottages on a beautiful beach, explored the islands, went snorkelling, learned about farming rice, coffee and tea, enjoyed many exotic foods and made new friends. A perfect holiday I would love to repeat.
Att åka på yoga och ayurveda resa med Rajesh till Kerala är en helt fantastisk möjlighet i att få fördjupa sin yoga
(oavsett liten eller stor erfarenhet) och samtidigt få ta del av allt som Kerala erbjuder på ett väldigt personligt och nära sätt. Programmet är förutom daglig yoga fyllt med upplevelser av väldigt olika miljöer, allt från landsbygd och stad till ashramliv och avkoppling på stranden. Trots rikt programinnehåll känns det avkopplande och lugnt.
Vi åkte två vuxna och ett barn på 11 år och blev imponerade av hur välarrangerad resan var utifrån både logistik och innehåll och samtidigt med flexibilitet för önskningar. Vi kan verkligen rekommendera andra att göra denna resa och att våga ta med sig barn, för de blir väldigt fint omhändertagna.
Rajesh är uppväxt i Kerala och han är en fantastisk guide som det är en stor förmån att få lära känna. Resan överträffar allt man kan önska, underbar natur, fantastiska möten med människor, kultur och sinnesro i ett underbart hörn av världen långt från alla standardiserade charterresor. Min bästa resa!
Kommande Yoga-retreat i Indien 2026
Yoga- och Ayurveda-retreat i Indien
Detta 15-dagars Yoga- och Ayurveda-retreat i Kerala hålls 1–15 februari 2026 (incheckning söndag 1 februari, utcheckning söndag 15 februari). Vi bor på en strandresort och i ett Yoga Ashram, där vi praktiserar yoga och njuter av ayurvediska välmåendebehandlingar.
