Yogakurser i Linköping
Storgatan 70, LinköpingVår undervisning
Genom yogakursen är vårt mål att ge dig en tydlig och korrekt kunskap om yoga så att du kan etablera en daglig personlig praktik för att förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande. Vi fokuserar inte på antalet asanas vi praktiserar, utan på att utföra varje asana på rätt sätt med inre medvetenhet.
Som lärare i den urgamla yogakunskapen är vi hedrade att få dela den kunskap vi själva har fått från våra lärare och genom vår egen yogapraktik. Vi känner oss välsignade över att kunna hjälpa, inspirera och vägleda dig på yogans väg mot ett lyckligare, hälsosammare och mer fridfullt liv.
Vi försöker alltid ge dig individuell uppmärksamhet i varje klass. Det kan vara en mjuk korrigering i en position eller en muntlig instruktion.
Vi accepterar betalningar via Wellnet, Benify, Benefits och Epassi
Yogakurs Linköping
Yoga är för alla, därför hjälper vi gärna dig som har ekonomiska svårigheter men en stark önskan att lära dig yoga. Vi erbjuder del- eller heltidsstipendier för våra yogakurser. Tveka inte att mejla oss.
Våra yogakurser startar i februari, under vecka 7. Klasserna hålls på Storgatan 70, mitt i hjärtat av Linköping. Studion är stor och ljus med glastak som skapar en härlig och rofylld atmosfär för din yoga.
Vi erbjuder tre olika nivåer av kurser: Nybörjare 1, Nybörjare 2 och Medelnivå
Du kan betala med Wellnet/Benefits, Epassi, Benify payments
För frågor eller kursanmälan, vänligen skicka e-post. info@yogashastra.org
Nybörjarkurs nivå 1
För dig som är helt ny inom hatha yoga eller vill få en tydlig förståelse för de grundläggande principerna inom hatha yoga. Vi lägger extra fokus på mjuka stretchövningar och avslappning för kropp och sinne. Under kursen introduceras du till nya asanas och yogiska andningstekniker tillsammans med deras fördelar, kontraindikationer och rätt teknik. Efter kursen kommer du att känna till de grundläggande asanas i en Sivananda-klass, Surya Namaskar, Pranayama (andningstekniker) och djup avslappning.
Kursinformation:
- Tid: Tisdagar kl. 17.30 – 18.45
- Datum: 10 februari till 26 maj
- Längd per klass: 75 minuter
- Antal tillfällen: 14
- Pris: 2800 kr
Namaste
To Register The Yoga Course
To register the yoga course please send an email with your postal address which you would like to add it on the invoice.
Please write which course and time you would like to join.
To send an email please click on the Email botton below
Follow Us
Nybörjarkurs nivå 2
För dig som har gått en nybörjarkurs eller redan har viss förståelse för yoga. Under kursen får du en tydlig kunskap om hatha yogans grundprinciper och introduceras till nya asanas och yogiska andningstekniker tillsammans med deras fördelar, kontraindikationer och rätt teknik. Vi fortsätter att bygga upp din praktik med klassiska yogapositioner, Surya Namaskar, pranayama och guidad avslappning. Du får också en varsam introduktion till Sirshasana (huvudstående), med tydliga steg-för-steg-instruktioner för att utveckla både styrka och självförtroende.
Kursinformation:
- Tid: Tisdagar kl. 19.15 – 20.30
- Datum: 10 februari till 26 maj
- Längd per klass: 75 minuter
- Antal tillfällen: 14
- Pris: 2800 kr
Namaste
To Register The Yoga Course
To register the yoga course please send an email with your postal address which you would like to add it on the invoice.
Please write which course and time you would like to join.
To send an email please click on the Email botton below
Follow Us
Intermediate level
Deepen your practice
Denna kurs passar dig som redan har en grund i yoga – antingen genom Nybörjarnivå 2 eller egen praktik. Här får du utforska nya positioner och variationer, samtidigt som du fördjupar det du redan har byggt upp, både i kropp och sinne.
Vi fortsätter att öva på huvudstående (Sirshasana) och introducerar mer avancerade positioner för att bygga styrka, balans och flexibilitet. Det blir ett större fokus på att hålla varje position längre, med lugn medvetenhet om andning och tankar.
Detta är nästa naturliga steg på din yogaresa – en möjlighet att växa i både kropp och sinne, i en lugn och medveten rytm som låter dig fördjupa din praktik på ett hållbart sätt.
Kursinformation
- Datum: 12 februari till 28 maj
- Tid: torsdagar kl. 19.00 – 20.30
- Längd per klass: 90 minuter
- Antal tillfällen: 14
- Pris: 2800 kr
Namaste
To Register The Yoga Course
To register the yoga course please send an email with your postal address which you would like to add it on the invoice.
Please write which course and time you would like to join.
To send an email please click on the Email botton below
Follow Us
Vi accepterar betalningar via Wellnet, Benify, Benefits och Epassi
Delta i vårt lärarutbildningsprogram
Drömmer du om att resa djupare in i yogans värld – att förena kropp, sinne och själ? I januari 2026 bjuder vi in dig till en 21-dagars Yoga Teacher Training i vackra Kerala, Indien. Oavsett om du vill utbilda dig till yogalärare eller fördjupa din egen praktik, är denna resa en unik chans att växa både inåt och utåt. Paketpris: 64 000 SEK (inkluderar 200 timmars utbildning, boende, mat och flygbiljetter).
Kommande Yoga-retreat
Bali Yoga-retreat
This 14 day Sivananda yoga (classic hatha yoga) retreat in Bali from 1st to 15th November 2026. We will be staying three different places and practice yoga and visiting around Bali. The first 8 nights we will stay in a beautiful resort in Ubud and practice yoga, meditation, satsang and yoga philosophies...
Yoga och Ayurveda Retreat till Kerala, Indien
Följ med på en 15-dagars Yoga- och Ayurveda-retreat i Kerala, Indien, från 1 till 15 februari 2026. Vi bor på en fridfull yoga-ashram, njuter av solen vid stranden, glider fram på en charmig husbåt och upptäcker många av Keralas vackraste platser – en resa för kropp, sinne och själ.
